「渡邉先生のブログ」の記事一覧
2025/07/24(木)
https://youtu.be/DU7SOS4o_7k
【ギックリ腰にならない体づくり(3)】
～インナーマッスル（腸腰筋）を鍛えよう～
こんにちは！
ギックリ腰のコラム第3弾！
今回は再発予防のためのトレーニングについてです。
ギックリ腰になりやすい方の多くに
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2025/06/06(金)
鍼灸整体院WATOの渡邉です！
本日は膝の痛みの原因についてご紹介します👍
・膝に注射を打っても痛みが改善しない…
・膝そのものをマッサージしてもまた痛くなる…
そんな方は、足首の動きを一度チェックしてみてください！
今回の動画では、
✔足首が硬いと膝にどう影響するのか？
✔簡単なセルフケア方法
をお伝えしています！
▼動画はこちらからご覧ください！
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